Kẻ Thành Công Phải Biết Lắng Nghe

phần vỏ trước trán, khu vực "thông minh" của não ‒ bắt đầu làm việc. Phần này của não sẽ ức chế các phản ứng cảm xúc, nhờ vậy một người có thể suy nghĩ bình tĩnh về những gì đang xảy ra. Và đó chính là thứ bạn muốn làm. Ngạc nhiên làm sao, giờ đây không phải lúc để dối lừa bản thân và nói rằng, "Tôi thoải mái, tôi bình tĩnh, ổn thôi." Thực ra đây là lúc tự nhủ (ít nhất là ban đầu):"Ôi giời chết tiệt" hay "Tôi sợ đến chết đi được." THỰC HÀNH DỊCH CHUYỂN NHANH "ÔI GIỜI KHỐN KIẾP SANG ỔN RỒI" Mặc dù hành động đơn giản là gọi tên cảm xúc của bạn ở mỗi giai đoạn trong cơn khủng khoảng đúng là một